Balančná doska na cvičenie s počítadlom

Balančná doska je určená pre ľudí, ktorí chcú systematicky pracovať na stabilite, koordinácii a posilnení hlbokých svalov. Využijete ju pri cvičení doma, vo fitnescentre aj ako doplnok rehabilitačných cvičení. Vďaka elektronickému počítadlu máte prehľad o dĺžke tréningu a môžete si ľahko sledovať vlastný progres. Otočný horný panel umožňuje meniť charakter cvičenia podľa aktuálnej potreby, čo robí tréning pestrejším a cielenejším.

Balančná doska na posilnenie stredu tela a stability

Cvičenie na balančnej doske zapája svaly, ktoré pri bežnom tréningu často zostávajú nevyužité. Ide najmä o svaly brucha, chrbta a panvy, ktoré sú dôležité pre správne držanie tela. Pravidelné používanie pomáha zlepšiť rovnováhu, kontrolu pohybu a celkovú stabilitu pri každodenných činnostiach aj športových aktivitách.

Otočný horný panel pre rôzne typy tréningu

Horný panel je možné otočiť podľa toho, aký typ cvičenia chcete vykonávať. Jedna strana je navrhnutá ako labyrint, ktorý podporuje tréning koordinácie a presnosti pohybu. Druhá strana ponúka rovnú plochu s držiakom na telefón, čo oceníte pri sledovaní tréningových videí alebo časovača. Táto variabilita umožňuje prispôsobiť tréning aktuálnej úrovni aj cieľom.

Elektronické počítadlo na kontrolu dĺžky cvičenia

Integrované elektronické počítadlo umožňuje presne sledovať čas tréningu bez potreby ďalších pomôcok. Pomáha udržať konzistentné tréningové intervaly a motivuje k pravidelnému cvičeniu. Nízka spotreba energie zabezpečuje dlhú výdrž batérie pri bežnom používaní.

Bezpečné cvičenie vďaka protišmykovej úprave a nivelácii

Protišmykový povrch dosky zvyšuje istotu pohybu aj pri náročnejších cvikoch. Zabudovaná vodováha pomáha správne nastaviť dosku na rovný podklad, čo je dôležité pre bezpečné a technicky správne cvičenie. Stabilná konštrukcia poskytuje pevný základ aj pri pravidelnom používaní.

Využitie doma, v práci aj pri rehabilitácii

Balančná doska je vhodná na domáci tréning, krátke aktivačné prestávky v kancelárii aj ako doplnok rehabilitačných cvičení. Vďaka nízkej hmotnosti sa ľahko prenáša a skladuje, takže ju môžete používať tam, kde vám to najviac vyhovuje. Je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú cielene pracovať na stabilite a koordinácii.

Návod na použitie

Dosku umiestnite na rovný, pevný a protišmykový povrch. Pred začatím tréningu skontrolujte jej stabilitu pomocou zabudovanej vodováhy. Zvoľte si stranu horného panelu podľa typu cvičenia. Pred cvičením sa odporúča krátke zahriatie a postupné zvyšovanie intenzity. Po skončení tréningu dosku uložte na suché miesto.

Obmedzenia a bezpečnostné upozornenia

Produkt používajte výhradne podľa určenia. Pred každým použitím skontrolujte technický stav dosky. V prípade zdravotných obmedzení, tehotenstva alebo problémov s kĺbmi sa odporúča konzultácia s lekárom. Počas cvičenia zachovajte dostatočný priestor od nábytku, detí a zvierat. Zariadenie nie je určené pre samostatné používanie deťmi. Vždy cvičte len jedna osoba naraz a v vhodnej obuvi s protišmykovou podrážkou.

Technické údaje

• typ produktu: balančná doska s počítadlom

• značka: Trizand

• rozmery: 41 × 52 cm

• hmotnosť: 1,245 kg

• hmotnosť s balením: 2,355 kg

• napájanie počítadla: 1 × batéria LR1130 (súčasť balenia)

• spotreba energie počítadla: 1 mA, 1,5 mW

• povrch: protišmykový

• horný panel: otočný (labyrint / držiak na telefón)

• zabudovaná vodováha: áno

• certifikácia: CE

Najčastejšie otázky (FAQ)

Je balančná doska vhodná aj pre začiatočníkov?
Áno, úroveň cvičenia je možné prispôsobiť a postupne zvyšovať náročnosť.

Dá sa doska používať aj pri rehabilitácii?
Áno, je vhodná ako doplnok rehabilitačných cvičení, odporúča sa však konzultácia s odborníkom.

Na akom povrchu je možné dosku používať?
Najlepšie na rovnom, pevnom a protišmykovom povrchu.

Je batéria do počítadla súčasťou balenia?
Áno, batéria LR1130 je súčasťou balenia.

Dá sa doska ľahko prenášať?
Áno, vďaka nízkej hmotnosti je manipulácia a prenášanie jednoduché.

Táto balančná doska je praktickou voľbou pre každého, kto chce zlepšiť stabilitu, posilniť stred tela a zaradiť efektívny tréning do každodenného režimu bez potreby zložitého vybavenia.