Pomôcka na rozťahovanie nôh a stehenných svalov

Chcete zlepšiť flexibilitu, zvýšiť rozsah pohybu alebo sa naučiť šnúru? Táto pomôcka na rozťahovanie nôh je praktickým riešením pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Umožňuje postupné a kontrolované rozťahovanie svalov nôh a stehien bez potreby asistencie ďalšej osoby.

Využitie nájde pri tréningu bojových umení, gymnastiky, baletu, tanca, fitness aj bežnom strečingu.

Ako zlepšiť flexibilitu nôh bezpečne a efektívne?

Vďaka trom nastaviteľným ramenám môžete postupne zväčšovať rozsah rozkročenia podľa svojich možností. Každé rameno ponúka až 6 úrovní nastavenia, čo umožňuje individuálne prispôsobenie tréningu.

Pravidelné používanie môže pomôcť:

• zlepšiť pružnosť svalov
• zvýšiť rozsah pohybu v bedrových kĺboch
• podporiť nácvik šnúry
• zlepšiť mobilitu dolných končatín
• uvoľniť stuhnuté svaly po tréningu

Pomôcka na šnúru pre začiatočníkov aj pokročilých

Vďaka jednoduchému systému nastavenia je vhodná pre:

• začiatočníkov so zníženou flexibilitou
• tanečníkov
• gymnastov
• baletných umelcov
• športovcov bojových umení
• fitness nadšencov
• osoby venujúce sa pravidelnému strečingu

Jednoduché skladovanie a prenášanie

Po skončení cvičenia možno zariadenie zložiť do kompaktných rozmerov. Nezaberá veľa miesta a jednoducho ho uložíte do skrine, pod posteľ alebo do športovej tašky.

Výhody pomôcky na rozťahovanie nôh

• 6-stupňové nastavenie každého ramena
• vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých
• podpora pri nácviku šnúry
• jednoduché ovládanie
• skladacia konštrukcia
• pohodlné penové opierky
• pevné a odolné spracovanie
• vhodná na domáce aj športové využitie

Technické parametre

• Materiál konštrukcie: železo
• Materiál opierok: EVA pena, PP plast
• Počet úrovní nastavenia: 6
• Typ: pomôcka na rozťahovanie nôh a stehien
• Rozmery: 11,5 × 56,5 – 99,5 × 7,5 cm
• Hmotnosť: 1,255 kg
• Hmotnosť balenia: 1,286 kg

Návod na použitie pomôcky na rozťahovanie

1. Pred cvičením vykonajte dôkladnú rozcvičku.
2. Sadnite si na stabilný a protišmykový povrch.
3. Umiestnite nohy do opierok zariadenia.
4. Postupne nastavujte ramená podľa svojich možností.
5. Rozsah pohybu zvyšujte pomaly a bez prudkých pohybov.
6. Po ukončení cvičenia zariadenie zložte a uskladnite.

Obmedzenia pri používaní

• Neprekračujte svoj prirodzený rozsah pohybu.
• Vyhnite sa prudkým a nekontrolovaným pohybom.
• Pred každým použitím skontrolujte stav zariadenia.
• Používajte iba na rovnom a stabilnom povrchu.
• Pri bolesti alebo nepohodlí cvičenie okamžite prerušte.

FAQ

Je pomôcka vhodná pre začiatočníkov?

Áno, vďaka 6 úrovniam nastavenia ju môžu používať aj osoby bez predchádzajúcich skúseností so strečingom.

Dá sa použiť na nácvik šnúry?

Áno, zariadenie je určené práve na postupné zvyšovanie flexibility potrebnej na vykonanie šnúry.

Je vhodná na bojové umenia?

Áno, často sa využíva pri tréningu karate, taekwonda, kickboxu a ďalších športov vyžadujúcich vysokú flexibilitu.

Zaberá veľa miesta?

Nie, po zložení má kompaktné rozmery a jednoducho sa skladuje.

Z akého materiálu je vyrobená?

Konštrukcia je vyrobená zo železa, doplnená o pohodlné penové a plastové opierky.

Objednajte si túto pomôcku na rozťahovanie ešte dnes a pracujte na svojej flexibilite pohodlne aj v domácom prostredí.