Posilňovač úchopu nastaviteľný 5–60 kg

Slabší úchop, unavené zápästie alebo nedostatočná sila predlaktia sa prejavia pri športe aj bežných činnostiach. Grip tréner s nastaviteľným odporom umožňuje systematicky posilňovať svaly ruky bez potreby veľkého vybavenia a zaberie minimum miesta.

Výhody posilňovača úchopu s reguláciou odporu

• nastaviteľný odpor v rozsahu 5 – 60 kg
• vhodný na posilnenie zápästia, prstov a predlaktia
• ergonomická rukoväť pre pohodlný a pevný úchop
• kompaktný rozmer – ideálny na doma, do práce aj na cesty
• odolná konštrukcia z plastu a ocele
• využiteľný aj pri rehabilitácii ruky

Na čo sa používa grip tréner na úchop

Pomôcka je vhodná pre každého, kto chce zlepšiť silu stisku a stabilitu ruky. Využitie nájde pri:

• silovom tréningu a fitness cvičení
• športoch ako lezenie, tenis alebo cyklistika
• manuálnej práci vyžadujúcej pevný úchop
• regenerácii a cvičení po zaťažení zápästia

Návod na použitie posilňovača úchopu

• nastavte požadovaný odpor otočným regulátorom
• uchopte rukoväť do dlane
• stláčajte plynule a kontrolovane
• vykonajte 10 – 20 opakovaní na každú ruku
• cvičenie opakujte podľa potreby denne

Na čo si dať pozor pri používaní

• nezačínajte s maximálnym odporom bez rozcvičenia
• pri bolesti alebo diskomforte znížte záťaž
• nepoužívajte pri akútnych poraneniach bez odporúčania odborníka

Technické parametre

• rozsah odporu: 5 – 60 kg
• rozmery: 15 × 11 × 2,2 cm
• materiál: plast (PP) + oceľ
• farba: čierna

Obsah balenia

• 1× grip tréner na úchop

FAQ – Často kladené otázky

Je vhodný aj pre začiatočníkov?
Áno, vďaka nízkemu počiatočnému odporu je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.

Dá sa použiť na rehabilitáciu ruky?
Áno, pri správnom nastavení odporu je vhodný aj na jemné cvičenie a obnovu sily.

Je možné ho nosiť so sebou?
Áno, vďaka kompaktným rozmerom sa zmestí do tašky alebo batohu.

Ako často je vhodné cvičiť?
Odporúča sa pravidelné cvičenie niekoľkokrát týždenne podľa kondície.

Pre aké športy je vhodný?
Vhodný je pre fitness, lezenie, tenis, cyklistiku aj ďalšie aktivity, kde je dôležitý pevný úchop.

Zaraďte ho do každodenného tréningu a postupne zlepšujte silu úchopu aj stabilitu zápästia.