Sada odporových gúm na cvičenie

Chcete cvičiť doma, v kancelárii alebo na cestách bez veľkých strojov a činiek? Táto sada odporových gúm na cvičenie vám umožní precvičiť celé telo efektívne, bezpečne a bez nutnosti návštevy posilňovne. Vďaka rôznym úrovniam odporu je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov.

Na čo sú odporové gumy vhodné a aké cviky s nimi zvládnete

Tieto posilňovacie gumy sú ideálne na silový tréning, formovanie postavy, rehabilitačné cvičenia aj rozcvičku pred náročnejším tréningom. Môžete ich použiť na:

• posilňovanie rúk, ramien a chrbta

• tréning hrudníka a brucha

• spevnenie stehien a sedacích svalov

• rozohriatie svalov pred cvičením

• zvýšenie záťaže pri cvičení s jednoručnými činkami

Vďaka možnosti kombinovať jednotlivé gumy si jednoducho nastavíte požadovaný odpor presne podľa svojej kondície.

Rôzne úrovne odporu pre postupné zvyšovanie záťaže

Sada obsahuje 5 gúm s rozdielnym odporom:

• žltá: 4,5 kg

• červená: 6,8 kg

• modrá: 9,1 kg

• zelená: 11,3 kg

• čierna: 13,6 kg

Gumy môžete používať samostatne alebo ich kombinovať, čím dosiahnete vyššiu záťaž. Tento systém je ideálny na postupné budovanie sily a zlepšovanie fyzickej kondície.

Ako funguje upevnenie na dvere a bezpečné spojenie

Každá guma je zakončená kovovou karabínou, ktorá sa rýchlo a pevne pripne k rukovätiam, úchytom na nohy alebo ku kotve do dverí. Stabilné kovové spojenia zabezpečujú spoľahlivé uchytenie počas cvičenia.

Kotva do dverí umožňuje vykonávať cviky s ťahom zhora, zdola aj z úrovne hrudníka. Protišmykové rukoväte zaručujú pohodlný úchop a pevné držanie aj pri intenzívnom tréningu.

Technické parametre a obsah balenia

Predáva sa ako kompletná sada.

Dĺžka jednej gumy: 110 cm
Materiál spojov: kov
Počet gúm: 5 ks s rôznym odporom
Súčasťou balenia:

• 5 odporových gúm

• 2 rukoväte na ruky

• 2 úchyty s pevnými suchými zipsami na nohy

• 1 kotva do dverí

• 1 praktické vrecko na uskladnenie

Návod na použitie

1. Vyberte gumu s požadovaným odporom.
2. Pripnite ju pomocou karabíny k rukoväti alebo ku kotve.
3. Uistite sa, že je spojenie pevné a stabilné.
4. Cvičte plynulým a kontrolovaným pohybom bez trhavých ťahov.

Pred každým použitím skontrolujte stav gumy a spojov. Nepoužívajte poškodený výrobok.

FAQ

Je sada vhodná pre začiatočníkov?
Áno, vďaka najnižšiemu odporu 4,5 kg je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Postupne môžete pridávať ďalšie gumy.

Dá sa s ňou precvičiť celé telo?
Áno, kombináciou rôznych cvikov precvičíte hornú aj dolnú časť tela vrátane stredu tela.

Je možné gumy kombinovať naraz?
Áno, gumy sa dajú zapnúť súčasne, čím sa zvyšuje celkový odpor podľa vašich potrieb.

Zaberá veľa miesta?
Nie, celý set sa zmestí do priloženého vrecka, takže je ideálny aj na cesty.

Ak hľadáte praktické odporové gumy na domáce cvičenie, ktoré vám umožnia efektívne posilniť celé telo bez drahého vybavenia, tento set je spoľahlivým riešením pre každodenný tréning – objednajte si ho ešte dnes a začnite pracovať na svojej kondícii.