Kineziologická tejpovacia páska modrá 5 cm × 5 m

Potrebujete spevniť namáhanú časť tela bez výrazného obmedzenia pohybu? Kineziologická tejpovacia páska sa používa ako doplnková podpora svalov a kĺbov pri športovaní, rehabilitačnom cvičení aj každodennej fyzickej aktivite.

Elastický materiál sa prispôsobuje pohybu tela a po správnom nalepení zostáva na pokožke aj počas dlhšieho nosenia. Rolka so šírkou 5 cm a dĺžkou 5 m umožňuje pripraviť pásy podľa konkrétnej oblasti, napríklad na koleno, rameno, chrbát, zápästie alebo členok.

Na čo sa používa kineziologická páska?

Tejpovacia páska sa používa najmä ako podpora pri pohybe a fyzickej záťaži. Môže pomôcť lepšie vnímať polohu určitej časti tela, mierne stabilizovať namáhanú oblasť a obmedziť nežiaduce pohyby bez úplného znehybnenia.

Využíva sa napríklad pri:

• športových aktivitách,
• cvičení a posilňovaní,
• turistike a behu,
• rehabilitačnom pohybe,
• namáhaní svalov a kĺbov,
• každodennej fyzickej práci.

Páska nenahrádza odborné vyšetrenie ani liečbu poranenia.

Ako nalepiť tejpovaciu pásku na pokožku?

Pokožka musí byť pred aplikáciou čistá, suchá a bez krému alebo oleja. Odstrihnite potrebnú dĺžku, zaoblite rohy a pásku nalepujte postupne bez vytvárania záhybov.

Začiatok a koniec pásky sa zvyčajne lepia bez napnutia. Miera napnutia strednej časti závisí od použitej techniky a miesta aplikácie. Pri prvom použití je vhodné poradiť sa s fyzioterapeutom alebo iným kvalifikovaným odborníkom.

Ako dlho môže kineziologický tejp zostať nalepený?

Dĺžka nosenia závisí od typu pokožky, miesta nalepenia, potenia a kvality aplikácie. Páska môže pri správnom nalepení zostať na pokožke aj niekoľko dní.

Ak sa objaví svrbenie, pálenie, začervenanie, vyrážka alebo iné podráždenie, pásku ihneď odstráňte. Na jedno miesto ju nenalepujte opakovane bez prestávky, ak je pokožka citlivá.

Je tejpovacia páska vhodná na koleno, rameno alebo členok?

Áno, šírka 5 cm je univerzálna a používa sa na rôzne časti tela. Pásku možno nastrihať na kratšie pásy alebo rozdeliť pozdĺžne podľa zvolenej techniky.

Spôsob nalepenia sa však pri jednotlivých oblastiach líši. Nesprávna aplikácia môže byť neúčinná alebo nepríjemná, preto pri bolesti, opuchu alebo po úraze vyhľadajte odbornú radu.

Dá sa s tejpom športovať a sprchovať?

Elastická páska je určená na používanie počas pohybu. Po správnom nalepení by mala držať aj pri bežnom potení a krátkom kontakte s vodou.

Po sprchovaní pásku netrite uterákom, ale jemne ju pritlačte a nechajte vyschnúť. Dlhé namáčanie, horúca voda a časté trenie môžu skrátiť jej životnosť.

Ako odstrániť kineziologickú pásku bez podráždenia?

Pásku odlepujte pomaly v smere rastu chĺpkov a čo najbližšie pri pokožke. Neodtrhávajte ju rýchlym pohybom smerom nahor.

Odstránenie môže uľahčiť teplá sprcha alebo malé množstvo oleja naneseného na okraje pásky. Pri citlivej pokožke postupujte obzvlášť pomaly.

Kedy tejpovaciu pásku nepoužívať?

Pásku nelepte na:

• otvorené rany,
• podráždenú alebo spálenú pokožku,
• vyrážky a kožné infekcie,
• oblasti s neobjasneným opuchom,
• miesta s výrazne zhoršenou citlivosťou,
• pokožku so známou alergiou na lepidlá.

Pri silnej alebo pretrvávajúcej bolesti, náhlom opuchu, podozrení na zlomeninu či iné vážnejšie poranenie sa nespoliehajte iba na tejpovanie.

Komu môže modrá tejpovacia páska vyhovovať?

Vhodná je pre rekreačných aj aktívnych športovcov, ľudí pri rehabilitačnom cvičení a používateľov, ktorí potrebujú doplnkovú podporu pri bežnom pohybe.

Nemusí vyhovovať osobám s veľmi citlivou pokožkou, alergiou na lepidlá alebo tým, ktorí potrebujú pevnú fixáciu. Kineziologický tejp je elastický a nenahrádza ortézu ani klasický pevný športový tejp.

Technické parametre

• Typ: kineziologická tejpovacia páska
• Farba: modrá
• Šírka: 5 cm
• Dĺžka: 5 m
• Vyhotovenie: elastické
• Použitie: na pokožku
• Lepiaca vrstva: silná
• Určenie: šport, pohyb a doplnková podpora svalov a kĺbov
• Forma balenia: rolka

Čo obsahuje balenie?

• 1× rolka modrej kineziologickej pásky s rozmermi 5 cm × 5 m

Môžem pásku nalepiť sám doma?

Áno, jednoduché aplikácie možno vykonať aj doma. Pri konkrétnom probléme alebo zložitejšom tejpovaní je však vhodné, aby prvú aplikáciu ukázal fyzioterapeut.

Je páska vhodná pre citlivú pokožku?

Nie je možné zaručiť, že bude vyhovovať každému. Pred prvým použitím nalepte malý kúsok na menej citlivé miesto a sledujte reakciu pokožky počas niekoľkých hodín.

Pomáha tejpovacia páska liečiť zranenie?

Páska môže slúžiť ako doplnková podpora pri pohybe, sama však nelieči príčinu bolesti ani poranenie. Pri zdravotných ťažkostiach ju používajte spolu s odporúčaným postupom odborníka.

Tip na používanie

Rohy nastrihaných pásov vždy zaoblite nožnicami. Ostré rohy sa ľahšie zachytávajú o oblečenie a páska sa potom začne skôr odlepovať.

Použite kineziologickú pásku ako doplnkovú podporu pri športe, cvičení a každodennom pohybe.